J'améliore mon sommeil !

Mardi 24 novembre à 14h, à la médiathèque de Vernon Un atelier pour mieux comprendre le sommeil, avec Magali Bernard, infirmière à la Clinique des Portes de l'Eure Le temps et la qualité de sommeil ne cesse de diminuer au sein de la population française. Le sommeil est pourtant un des piliers d’une bonne santé physique et psychique. Nous verrons ensemble comment fonctionne le sommeil et ce que sont les insomnies. Dans cet atelier collaboratif, nous aborderons toutes les solutions aux problématiques de sommeil et tenterons de trouver des solutions adaptées à chacun C'est un atelier en 2 parties : inscrivez-vous aux 2 dates : le 10 et le 24 novembre Modalité Médiathèque de Vernon Espace Philippe Auguste 12 Avenue Victor Hugo 27200 VERNON Pour adulte et ado à partir de 14 ans Sur inscription gratuite en médiathèques, en ligne ou au 02 32 64 53 06